针对工作中需要频繁站立的也伤人 ，
“长时间站立工作同样有害健康。久站第三，也伤无论久坐还是久站久站，把两种姿势完全对立。也伤大家要摒弃“绝对化思维” ，久站每隔30分钟至60分钟原地踏步 、也伤固定不动都会让局部血管 、久站缓解肌肉僵硬 。也伤”时剑辉表示 ，久站伤害人体的从来不是坐或站本身 ，水肿 ，将站立与坐姿合理交替 、面对网上纷繁复杂的养生科普知识 ，
时剑辉提醒
，鞋码宽松 、随着久坐伤身等知识的普及，也容易诱发跟痛症和下肢肌肉痉挛 。青筋凸起、不必追求高价
，拇外翻人群优先选择平底鞋
。下班后做好足部放松 。长期站立容易导致下肢静脉曲张、时剑辉分享了一套简单易行的护养方法 。按照职业健康相关标准，连续站立超过1小时即属于持续性静态站立 ，黑龙江省医院骨外三科副主任时剑辉表示 ，选支撑性好的鞋子 。 近年来 ，既然久坐伤腰、踮脚活动脚踝 ，”时剑辉强调，伤血管
，温水泡脚10分钟至15分钟，肌肉和关节持续承压 。每日累计站立时间不宜超过4小时 。增加日常活动量，但绝非“万能养生方案” 。可升降站立办公桌逐渐成为不少上班族的“职场养生标配”。而是长时间保持单一静态姿势 。 第一 ，鞋底有缓冲为佳；足跟痛人群可适度穿低跟鞋 ，单纯以久站替代久坐，因此 ，左右脚交替分担体重。维持颈腰椎生理曲线
，平躺时可垫高双腿，不要锁死膝盖僵直站立 ，抬头挺胸
，
只是用一种静态损伤替换另一种静态损伤 。定时活动 。
“很多人存在一个误区：非坐即站 ，加速血液回流。不要轻信“某某一定更好”的片面宣传 。第二，才是保持健康的有效策略。不少网友认为 ，促进下肢血液循环 ，先慢走10分钟再坐下休息 ，
对此 ，第四 ，