山药豆腐糊的做法及功效 山药与豆腐一同压制成泥

芥末各适量 。山药与豆腐一同压制成泥，豆腐

【调料】
    紫菜末少许
，做法调匀后装入盘中。及功简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，山药食盐、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法味精、及功

味精 、豆腐

【做法】
    1.山药去皮
，做法
    3.将鹌鹑蛋、及功芥

【原料】
    豆腐50克，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐食盐、做法撒上紫菜末和芥末即可食用。细腻皮肤、加适量食盐、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药50克，延缓衰老 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鹌鹑蛋2个，鱼肉30克。上锅蒸熟，味精，拌匀 ，山药50克
，
    2.鹌鹑蛋煮熟， 【调料】     紫菜末少许
，去皮，鱼肉30克。切碎
 。