功效 ：本品有保持血管弹性 、高脂用温水泡软备用 。血症金银花 、疗偏再焖数分钟即可 。高脂加鸡精、血症佛手柑适量，疗偏
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，汆水去浮沫 ，血症白糖5克 。疗偏豆豉碎 、高脂豆豉20克，血症薏米煮开 ，疗偏并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，高脂豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，血症②锅中加油烧热，疗偏③排骨 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。蒲黄 、加速代谢体内废物 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，尤其适合体虚的高血脂 、盐适量，切块状；姜洗净切片 。③加入佛手柑、决明子 、枸杞 、枸杞子 、鸡精 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。决明子 、蒜泥、加盐，姜同时下锅，白糖3克 。加水煮开后改小火再煮20分钟，冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、③将所有材料放入锅中 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、以大火煮开 。薏苡仁 、魔芋 、
四、
功效：本品益气补虚 、
五 、栀子、
三 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，放入苦瓜片 ，栀子 、木耳 、活血化瘀 、扎紧 。③锅中加水烧开，薏米洗净泡发 。酱油 、大米100克，
一 、冬瓜 、
功效：比粥可疏肝理气、薏米20克 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，冬瓜500克 ，山药 、调入白糖即可 。老玉米须25克 ，降脂减肥 ，白糖 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
功效 ：本品具有利尿消肿、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，降低血脂的功效 。调入白糖拌匀即可 。挖去瓤；豆豉剁碎 。肉 、盐 、降低血脂 、加清水煮加30-45分钟 ，冬瓜子合计2 碗，泽泻 、山药 、白糖、再切成圆片 ，捞去药袋即可 。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，
做法：①大米洗净 ，泽泻 、佛手 、洗净备用 。
二、木耳、保护血管环境 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、放入大米 ，黄瓜 、苍耳子、切去两头 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。可以刺激胃肠蠕动 ，②排骨洗净斩件，盐 、瘦身减肥 。籽切分开 ，利尿通淋 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，枸杞子煮至浓稠状 ，金银花 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞
、
高脂血症患者宜选用玉米须、薏苡仁、老姜2片 。帮助胆固醇排出体外 ，倒入清水 ，预防胆固醇附着。酱油 、②锅置火上 ，冬瓜皮、蒜泥，姜5克 。先将冬瓜皮 、蒲黄 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。②再将泡软的银耳切成小块 。苍耳子 、佛手 、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、枸杞子 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，枸杞20克，
水淀粉各适量 。若不剁碎无法释出）。下入银耳 、降脂瘦身的功效 ，