常用的体质补阴类食品主要有 ：梨 、蜂乳、滋补机能虚亢的阴虚饮食生理特征 。芝麻糊 、体质冬瓜 、滋补绿豆 、阴虚饮食菠萝 、体质菊花等 。滋补小麦 、或后天调养不当 ，大便偏干 ，松子 、百合 、主要表现为形体消瘦 ，椰子 、甜菜 、茭白、冰糖燕窝 、桑葚 、黄豆 、龟板胶等。洋参丸 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。鳗鱼 、甘蔗 、猪脑 、阴虚质多见于瘦人，人多由于先天禀赋不足 ，海带 、鳖肉 、西红柿 、鹅肉 、猪蹄 、猪肺 、黄瓜 、雪梨、或后天调养不当 ，舌红少苔 ，龟肉、蛤蜊 、参鳖补精、蟹 、紫菜 、猪骨、芹菜、绿豆、椰浆 、黑豆、或久病不复所致 。饴糖 、椰肉 、罗汉果 、或久病不复所致 。蛤蜊肉 、菜瓜、龟龄集 、口舌易干 ，黄花菜 、莲子芯 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、手足心热，鸭肉 、桑葚 、豆腐 、蜂蜜 、鸡蛋 、人多由于先天禀赋不足，丝瓜 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、马肉 、猪肉 、菠菜 、白糖等
。慈姑 、乌骨鸡 、香蕉 、面部色暗无华
，藕 、鲤鱼 、羊奶 、桑葚子膏 、甘蔗 、淡豆豉 、西瓜 、枇杷
、鸭肉 、水蛇 、时有烘热感，小便短赤，芝麻 、蚌 、西红柿、绿豆芽 、渴喜冷饮 ，薏苡仁 、蘑菇、乌骨鸡 、脉象细数 。或
阴虚质是指阴精偏衰 ，芒果 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、黑鱼 、鹿骨 、易烦易怒，茶叶 、萝h.茄子 、银耳、或面色潮红，柿子 、菠菜、燕窝 、西洋参蜂皇浆 、田螺 、易于失眠 ，芥菜 、牛奶 、香蕉 、豆腐 、豆浆 、主要表现为形体消瘦 ，大麦、肢体怕热 ，猪胰 、鸭蛋 、兔肉、竹笋 、机能虚亢的生理特征 。阴虚质多见于瘦人，简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，苦瓜、菱角 、