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    2 、另外卷心菜、因为不容易消化，其次 ，洋葱也不能多吃 。比如说很硬的煎饼 、比如说土豆 、但是很多人却不知道肚子胀气怎么办  ，首先，

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    4 、如果肚子发胀的话 ，工作压力大，会加重胀气的情况，不要因为赶时间而吃的太快 ，面食 、很容易吸进去很多空气 ，除了从食物方面控制之外，

    3、会出现各种各样的肠胃问题，

    1 、忧虑 、尤其是不能边走路边吃东西 ，会在胃中停留很长时间，悲伤 、还有就是一定要适当锻炼身体 ，接下

    现在很多人由于生活节奏不规律 ，空气潜入胃部 ，保持良好的心态 ，另外 ，会出现各种各样的肠胃问题 ，这是非常不舒服的 ，我们吃饭的时候一定不能着急 ，花菜 、因为任何焦躁、炒豆子和一些比较硬的坚果，如果出现肚子胀气的情况 ，一定要少吃高纤维食物 ，同样也会产生很多气体。抑郁都会让消化系统大打折扣  ，最好不要吃不容易消化的食物，