5、合上一点点盐 ，班族油5成热时 ，快手青笋削去外皮 ，菜青倒入切好的笋滑青笋片和小米辣 ，下腌制好的鸡片鸡脯肉滑炒 。将鸡脯肉切成薄片 、特适
主料 ：青笋一根 、合上
6 、班族小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、快手快速翻炒2分钟 ，菜青
3、笋滑
4 、鸡片鸡精
做法 ：
1、特适
锅里倒油 ，干淀粉调料 ：食用油、
7、当肉片开始发白时 ，
8 、小米辣切成小斜圈 。扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。
2、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。鸡精 ，出锅。鸡脯肉一块 、快速滑炒 。小米辣也洗净 。青笋也且成菱形薄片 、鸡脯肉冲洗干净、准备腌制鸡脯肉 。