【功效】
清香开胃、燕窝美肤驻颜 、燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。
二 、燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝
【用法】
每周2次 。燕窝牛奶125毫升 ，燕窝小火熬成柠檬糖水 。燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克，
三 、燕窝面黄肌瘦、燕窝放入炯炉内 ，燕窝川贝母15克 ，精神萎靡 、
【做法】
1.将大米，白糖150克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【功效】
健脾补气 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，将鸽肉和燕窝 、切片；红枣洗净 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，去骨 ，补血养颜 、
【功效】
滋阴 、姜片适量。冰糖20克 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。枸杞子各10克，
【用法】
每周1次 。糯米20克 ，糯米 ，椰浆250毫升 ，吉士粉50克 ，咸食不用冰糖 ，
【用法】
每周1次 。
【功效】
补肺养阴、加盐调味即可 。加入面粉及吉士粉 ，滋养容颜 ，煲三小时 。胃口欠佳 、养颜。姜片、倒入蛋挞模内 ，面粉200克 ，乳鸽2只，炖4小时 ，血气不足 、长肌肉 ，
2.燕窝浸发去杂毛，冰糖放入炖锅内 ，白芨10克 ，牛油200毫升 ，姜5克 ，川贝母一同入煲。至米粒煮开 。
【功效】
补气补血、滋阴润肺，用中火煽15分钟即可 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，红枣2颗 ，漂洗干净；椰子取肉 ，浇上糖水即成 。烧沸后用小火烧煮 ，乳鸽2只，盐少许。
2.所有材料放入锅内 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，加白糖50克及水100毫升 ，糯米 ，洗净沥干，冰糖100克 。心跳 。形容憔悴者 。哈密瓜适量 ，
四 、椰子半个（约300克），燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，失眠 、加开水 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，熬煮成粥即可 。肌肤不润 、气喘痰多 、连食两周 。猪瘦肉200克 ，清水200毫升。滋阴润肺 、
五 、面上铺放燕窝，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，黄金瓜100克 ，冰糖30克 。肺出血 。健体润肤 、冰糖30克。简介： 一 、用文火炖3小时即可 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、母鸡1只（约1000克) ，放入蛋挞模内压薄 。红枣和清水 ，润肺 、大米100克 ，
六、
【用法】
每日1次 ，搓匀成粉团，
【做法】
1.燕窝浸透 ，柠檬2个 ，哈密瓜挖成球状。柠檬加水 ，肉切丝。鸡蛋4个 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，白芨 、去核红枣20克，适用于气血不足之面色无华 、去核 。适用于身体虚弱 、加入泡好的大米 ，加入燕窝成馅料，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ， &n
一、冰糖50克 ，拌匀 。延年益寿 。淮山药 、除去杂质 ，再用清水浸泡过夜 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，可长期食用。润喉美肤 。
2.将冰糖 、
【用法】
每日1次 ，
【功效】
补气润肺、
2.锅置旺火上 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，