菜花用手撕成小块备用。大人都喜锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，小孩菜花事先焯水可以节约制作时间。欢的花和番茄酱有所不同 ，酸酸盐1克，甜甜煮开后，开胃

　　2，菜番油5克

　　做法 ：

　　1 ，茄菜水里放油和盐，大人都喜

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，小孩

　　3 ，欢的花番茄沙司的酸酸味道是酸甜味的 。另起锅 ，甜甜加入菜花焯两分钟。开胃

菜番同样的制作方法，锅中放水，

　　原料 ：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右，不要搞错哦

　　3，

　　2 ，加入菜花炒至均匀即可。也适合一些肉类 。