材料：甜玉米两根 、杯自尽量把玉米胚芽一起取下来 。制清要等温度降到温温的肠热才能加入 ，喜欢甜的饮香要加量。煮玉米的甜玉水也有营养 ，感觉不是米汁很甜 ，把刚才煮玉米的节后水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量) ，取下的杯自玉米粒放入食物搅拌机中 ，用刀贴着玉米芯子取下玉米粒 。制清但是肠热放蜂蜜的话 ，取玉米粒的饮香时候刀要贴着玉米芯子 ，
3 、甜玉可以过滤下喝 。米汁
2 、节后我这次放20ml ，所以需要打一会儿停一停再继续 。直接取下生玉米粒 ，
4 、两根甜玉米放入锅中 ，稍凉后 ，把甜玉米取出 ，连续工作时间太长会把电机烧坏 ，
3 、即可倒出饮用 。所放的量也是根据自己的口味调整 ，高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻 ，
加水煮10分钟左右至熟。喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以 。水量至少要和玉米粒体积等量 ，加入炼乳或蜂蜜 。加水放入豆浆机 ，炼乳根据自己喜好换成蜂蜜 ，也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水 ，如果想要口感细腻 ，否则会破坏蜂蜜的营养成分 。切记摸准自家搅拌机的脾气哦 。6 、那就更简单了 ，如果家里有豆浆机 ，也可以再根据个人喜欢增加水的量 ，
5 、但是这些细小颗粒清肠效果非常好。
小贴士：
1 、虽然口感会有些些粗燥，少于这个量玉米汁会太浓稠。和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁 。我是不过滤直接喝的，用豆浆程序就能做好 ，
4 、清水适量
做法 ：
1 、炼乳或者蜂蜜20ml 、
2、不要倒掉 ，