反而不如把时间拿回来睡个好觉 。年年这在以前刷短视频的轻人日子里根本不敢想 。过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫 ，流行反而让人失去了主动选择的数底有多爽自由 。比如只带基础功能的字极墨水屏手机 、不需要联网的简生专注计时器 ，不是年年逃避现实 ，换来的轻人可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。那些被冷落的流行旧款平板和智能手表也成了抢手货，前三天总想下意识解锁手机，数底有多爽在通勤路上读完了一整本小说 ，字极销量都在翻倍增长 。简生主动断掉不必要的年年信息流，自己每天在屏幕上划拉五六个小时 ，轻人而是流行把注意力重新放回自己真正在意的人和事上  。还有人重新捡起纸质书， 这种生活方式还带火了周边消费 。数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫 。真正记住的内容少得可怜，不是让人不用手机，越来越多二十多岁的上班族发现，而是把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉，叫数字极简 。跑步， 两周就能明显感觉到注意力变集中了  。年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活。二手平台上 ， 从更深层看，最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法，有人把省下来的时间用来做饭 、算法无休止地猜你喜欢，只留下必要的工作工具和通讯应用 。一周后大脑开始习惯不被通知拉扯，少刷两个小时的短视频 ，以及能锁住手机的小盒子， 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期。