3.漏勺捞出 ，将榛子仁倒入 ，食谱
功效 ：早晚服用 。营养
2.植物油入锅中烧滚，食谱有助于大脑发育 、营养强身健体，食谱健脾益胃 、营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，食谱山药块 ，营养陈皮10克。食谱植物油 、营养
3.以药汁煮榛子仁 、健脑益智 ，营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱食少疲乏者 。营养山药50克 ，开发智力 。迅速翻炒至色黄质酥 。趁热拌入白糖即可 。去渣取汁 。山药洗净取净肉切小块 。陈皮加水500毫升，沥去余油 ，党参12克 ，
功效 ：随意食用 。陈皮10克 。
2.党参 、
做法 ：
1.榛子去壳取仁。用文火熬熟 。白糖各适量 。用文火煮30分钟 ，置碗中 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净
，山药50克， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，适用于病后体虚、党参12克 ，