4 、韭菜 、生素食物水果 ：金橘
、生素食物木瓜、生素食物龙眼、生素食物川七、生素食物黑枣等 。生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。大豆卵磷脂等；
2 、豆类 ：豆腐 、生素食物油菜花 、榴莲 、核仁 ：杏仁 、山竹 、蔬菜 ：竹笋 、核桃等；
3 、红苋菜 、
1、豆浆 、芽菜 、罗勒 、
李子、龙须菜 、释迦 、红枣、