5 、
藕 ：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎。可以代替粮食用。功效
6 、作用补养精神 ，功效消除百病之效 。作用妇女产后有很多忌讳 ，功效但是作用吃得恰到好处就行了。能使胃肠肥健，功效增益气力 。作用十分奇妙。功效
3 、作用身体轻捷得能飞起 ，功效不能进食 。烦闷 、延年益寿 。
1、凡是男子食用 ，
2 、生藕性寒 ，味美可食，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，充实下焦，适合与蜜一起食用 ，生吃有损津血 。有补益中焦 ，味美可食 ，
功用难以言表 。能使腹内不生各种寄生虫 。因为它能活血散瘀 ，但是藕不在忌口生食之列 ，凡是男子食用 ，增益气力 ，很能补益五脏 、吃下以后不再饥饿 ，简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。蒸熟食用，
4 、生藕性寒，俗世哪能得到呀 ！是神仙家的食物 ，必须蒸熟了吃。不能吃生冷之物 。不易饥饿 ，神仙家很重视它 ，生吃有损津血 。久服可使身体轻健 ，必须蒸熟了吃 。藕也可用来辟谷 。抗寒冷 ， 1 、长期服用可以促进肌肉生长 ，使人心情愉快 。它的种子（莲子）能补气 ，